О центре > Услуги центра > Психологическая подготовка к сдаче ЕГЭ
 
 









Определились ли Вы с выбором будущей профессии?

 да, я полностью уверен(а) в своем выборе
 затрудняюсь в выборе между несколькими профессиями
 мой выбор еще может измениться
 нет, но планирую определиться с помощью психолога-профконсультанта
 нет
 ваш вариант






 
 
 

Психологическая подготовка к сдаче ЕГЭ

Тренинг «Будь готов!»

Психологическая подготовка к сдаче ЕГЭ

Выпускник-2013, к успешной сдаче ЕГЭ будь готов! Всегда готов!

Вы никогда не задумывались, почему при одинаковом уровне знаний одни сдают экзамены лучше, чем другие? В чем могут быть причины? «Везение, удача», – скажете вы. Не только, и не столько! Все дело в психологической готовности к сдаче экзамена, которая также важна, как и владение знаниями по предмету.  Исследования показали*, что успех на экзамене сводится к трем факторам: врожденные способности (20%), предметные знания (30%), владение навыками подготовки и сдачи экзаменов (50%). Возможные трудности при сдаче ЕГЭ также во многом связаны с восприятием самой ситуации экзамена как стрессовой, с отсутствием навыков саморегуляции и неуверенностью в собственных силах.

как успешно сдать ЕГЭ
С помощью психологических тренингов можно развивать у себя навыки эффективной подготовки к экзаменам, уверенного поведения во время сдачи экзамена, а также умения мобилизовать свои ресурсы и способности в сложной ситуации, и овладевать собственным эмоциональным состоянием.

Цель тренинга

    В ходе тренинга мы формируем и развиваем у учащихся 9-x – 11-х классов навыки психологической подготовки и сдачи ЕГЭ (экзаменов в тестовой форме).

Кому будет полезен тренинг?

   Тренинг будет полезен тем, кому предстоит сдавать любые экзамены, учащимся 9-х и 11-х классов (сдача ГИА/ЕГЭ), учащимся образовательных учреждений НПО и СПО, выпускникам прошлых лет.
 
Результат участия в тренинге:
  • позитивное отношение к ЕГЭ через анализ «мифов о ЕГЭ» (формирование адекватных и реалистичных представлений о ЕГЭ);
  • формирование ценностно-смыслового отношения к процедуре экзамена, выработка конструктивной стратегии поведения на ЕГЭ;
  • понимание отличительных особенностей, преимуществ и возможностей экзаменов в тестовой форме;
  • понимание логико-семантической структуры тестовых заданий, практическое освоение навыков конструирования тестов  – взгляд на тесты «изнутри», понимание того, как они «работают»;
  • преодоление психологических барьеров, препятствующих успешной сдаче экзаменов, с опорой на осознание и использование своих внутренних ресурсов;
  • овладение и отработка способов саморегуляции своих состояний и преодоления стресса;
  • определение индивидуальных путей эффективной подготовки к ЕГЭ;
  • приобретение и развитие установки на успешную сдачу ЕГЭ;
  • формирование адекватной самооценки и повышение уверенности в своих силах.
Ключевые умения и навыки, которые мы развиваем на тренинге:
плюсы тренинга
навыки работы с тестовыми заданиями (применение на практике знаний типологии тестовых заданий для повышения эффективной работы с информацией при подготовке к экзамену и ответам на тестовые задания);
плюсы тренинга самоорганизация (умения планировать и организовывать время таким образом, чтобы это приносило наиболее эффективные результаты, навыки самоменеджмента – правильно организовывать себя);
плюсы тренинга навыки преодоления стресса (владение приемами преодоления состояния тревоги и негативных эмоциональных переживаний на экзамене);
плюсы тренинга уверенность в себе (установка на успешную сдачу, адекватная самооценка, определенное ценностно-смысловое отношение к испытаниям).

Как мы это делаем?

как мы проводим тренинг  Знакомим участников с содержанием, процедурой ЕГЭ и правами учащихся, показываем отличия ЕГЭ от традиционного экзамена. Очевидно, что ЕГЭ отличается от традиционных устных и письменных экзаменов. Понимание особенностей экзаменов в тестовой форме поможет учащимся чувствовать себя увереннее, найти адекватную и конструктивную стратегию подготовки к сдаче ЕГЭ, сформировать у себя определенное ценностно-смысловое отношение к новой форме аттестации выпускников школ. Осведомлен – значит вооружен!
как мы проводим тренинг Повышаем тестовую культуру и кругозор участников. Изучаем логико-семантическую структуру тестовых заданий, разбираем то, как устроены тестовые задания разных типов, знакомимся с критериями, которыми руководствуются разработчики тестов, на практике осваиваем принцип работы отдельных тестовых заданий и теста в целом. Участники пробуют себя в роли авторов-разработчиков теста (составляют задания, выступают в качестве экспертов). По окончании тренинга мы подводим итоги конкурса авторов тестовых заданий. На данном этапе активно используются современные компьютерные и информационные технологии, а прохождение коллективно разработанного теста и его экспертная оценка проходят в режиме онлайн, с помощью нашей системы онлайн-тестирования и опросов «Метрикус».
как мы проводим тренинг Обучаем участников основным способам снижения тревоги в стрессовой ситуации. Ситуация сдачи ЕГЭ является непростой сама по себе, усложняется тем, что учащиеся испытывают тревогу, переживают. Сильное беспокойство мешает сосредоточиться, собраться с мыслями, снижает уровень внимания, а также сказывается на припоминании материала. Но это поддается сознательному регулированию. Существуют приемы, позволяющие справиться с тревожной ситуацией экзамена, и на тренинге мы их осваиваем.
как мы проводим тренинг Помогаем осознать и использовать свои внутренние ресурсы, уверенность в своих силах. Успешен тот, кто уверен в собственных силах, максимально использует свои возможности, а также учитывает свои слабые стороны. На тренинге мы рассматриваем основные признаки уверенности и отрабатываем приемы ее развития при подготовке и сдаче экзамена.
как мы проводим тренинг Создаем условия для осознания своей ответственности за результат сдачи экзаменов. Конечно, успешность сдачи экзаменов зависит от множества факторов. Важно осознавать, что зависит от самого сдающего и понимать, какие действия нужно совершить, чтобы вероятность достижения успеха стала выше.

 Полученные на тренинге знания и опыт будут с вами всю жизнь!

форма тренинга  Форма проведения: тренинговые (интерактивные) занятия, мини-лекции, мозговой штурм, психологические практикумы, дискуссии,   групповое обсуждение, психотехнические упражнения, работа в малых группах, индивидуальная работа,  психологическое тестирование.

Ведущие тренинга:

Тукачев Юрий Александрович, психолог-профконсультант, специалист в области психодиагностики и разработки (конструирования) тестов.

Линева Елена Львовна, психолог-консультант, сертифицированный тренер, специалист в области возрастной психологии и психологии развития, психологии учебной деятельности.

продолжительность тренинга  Продолжительность тренинга: 9 астрономических часов (3 дня по 3 часа). Действуют группы «выходного дня» и «вечерние группы». Дата и время проведения тренинга определяются по мере комплектования групп (8 – 12 участников).

Условия участия: заполнение заявки на участие через сайт Центра или подача заявки по электронной почте [email protected] или тел. (343) 321-66-13 в свободной форме.

стоимость тренинга
Стоимость тренинга3800 руб. (для клиентов центра, школьников, прошедших профориентацию в нашем центре), 4200 руб. (для сторонних слушателей). В стоимость тренинга включены: методические (раздаточные) материалы, кофе-паузы, сертификат участника.
 
Скидки на тренинг
Скидка по акции «Приведи друга»500 руб. Заполнение онлайн-заявки на тренинг (через сайт https://tr-center.ru) – скидка 300 руб.
Участникам тренинга также предоставляется скидка 10% на профориентационное тестирование и консультацию психолога по результатам, включая подбор специальностей (профессий) или направлений подготовки в ВУЗе, помощь в выборе предметов ЕГЭ, а также предоставление информации по ВУЗам г. Екатеринбурга.

В качестве дополнения к тренингу мы проводим обучающий семинар для родителей «Поддержка ребенка при подготовке к ЕГЭ» (1,5 академических часа). Стоимость семинара для родителей – 300 руб.

Приглашаем родителей,  учащихся 9-x – 11-х классов пройти .

форма записи на тренинг 

Форма записи на тренинг

Для участия в тренинге психологической готовности к сдаче ЕГЭ "Будь готов!" необходимо заполнить онлайн-заявку на нашем сайте.

Справки по тел.: (343) 321-66-13

* Eileen Tracy, The student’s guide to exam success, 2nd edition, McGraw-Hill Open University Press, England, 2006. p.147

 

Разделы

 

2018 © Центр психологического тестирования и развития ТОЧКА РОСТА