Приемы эффективной самоорганизации

Тренинг «Я всё успеваю»

Приёмы эффективной самоорганизации

Учеба, секции, кружки, интернет,  друзья … Как все успеть, не упустив главное? Как организовать себя так, чтобы достичь всего того, что нужно и хочется? Как успевать жить и учиться? Обо всем этом и не только вы узнаете на тренинге «Я все успеваю!».  

Цель тренинга

В ходе тренинга учащиеся осваивают наиболее действенные приемы эффективной самоорганизации.

Кому будет полезен тренинг?

Тренинг будет полезен тем, кто желает работать со своей организованностью и хочет все успевать.

Результат участия в тренинге:

  • осознание ценности своего и чужого времени;
  • знакомство с основными принципами эффективной самоорганизации;
  • определение собственных целей и приоритетов;
  • овладение навыками планирования времени;
  • приобретение умения эффективно расходовать время, вкладывая его в важные дела;
  • выявление основных «поглотителей» и блокирование каналов утечки своего времени;
  • понимание того,  как не откладывать на завтра то, что нужно сделать сегодня.

Как мы это делаем? 

как мы проводим тренинг  Учим грамотно ставить цели и определять приоритеты. Рассматриваем необратимость времени. Выявляем важное, чтобы не погрязнуть в незначимом и второстепенном. Определяем основные стратегии и направления. Какие шаги необходимы для достижения своей цели?
как мы проводим тренинг Обучаем основам планирования времени. Составляем списки дел, ориентированные на результат, определяем необходимые действия для достижения выбранных целей. Формируем четкую структуру в хаосе повседневности.
 как мы проводим тренинг Работаем с поглотителями времени. Определяем, что  отнимает у нас время и как с этим бороться. Где найти дополнительные временные ресурсы? Решаем проблемы откладывания, которые могут превратиться в большие неприятности.  Находим способы выполнения трудных и неинтересных  дел.
 как мы проводим тренинг Участники узнают как правильно работать и отдыхать.  Находим  эффективное время для активности. Осваиваем приемы поддержания высокой работоспособности. Сравниваем хаотичное времяпрепровождение и грамотный отдых, рассматриваем способы восстановления сил.

 Полученные на тренинге знания и опыт будут с вами всю жизнь!

форма тренинга  Форма проведения: тренинговые (интерактивные) занятия, мини-лекции, мозговой штурм, психологические практикумы, дискуссии,   групповое обсуждение, психотехнические упражнения, работа в малых группах, индивидуальная работа,  психологическое тестирование.

Ведущий тренинга:

Линева Елена Львовна, психолог-консультант, сертифицированный тренер, специалист в области возрастной психологии и психологии развития, психологии учебной деятельности.

продолжительность тренинга 

Продолжительность тренинга: 9 астрономических часов (3 дня по 3 часа). Действуют группы «выходного дня» и «вечерние группы». Дата и время проведения тренинга определяются по мере комплектования групп (8 – 12 участников).

Условия участия: заполнение заявки на участие через сайт Центра или подача заявки по электронной почте [email protected] или тел. (343) 321-66-13 в свободной форме.

стоимость тренинга
 Стоимость тренинга – 3800 руб. (для клиентов центра, школьников, прошедших профориентацию в нашем центре), 4200 руб. (для сторонних слушателей). В стоимость тренинга включены: методические (раздаточные) материалы, кофе-паузы, сертификат участника.
 
Скидки на тренинг
 Скидка по акции «Приведи друга» – 500 руб. Заполнение онлайн-заявки на тренинг (через сайт https://tr-center.ru) – скидка 300 руб.
Участникам тренинга также предоставляется скидка 10% на профориентационное тестирование и консультацию психолога по результатам, включая подбор специальностей (профессий) или направлений подготовки в ВУЗе, помощь в выборе предметов ЕГЭ, а также предоставление информации по ВУЗам г. Екатеринбурга.

форма записи на тренинг 

Форма записи на тренинг

Для участия в тренинге "Я все успеваю. Приемы эффективной самоорганизации" необходимо заполнить онлайн-заявку на нашем сайте.

Справки по тел.: (343) 321-66-13